美国生活指南 10款哑铃推荐【2023】新手可用的哑铃训练动作 哑铃，英文是 Dumbbell，是最常见的健身器材之一，不仅在专业健身房中可以看到，在大多数训练者的家中也可以看到哑铃。 我们之前介绍的壶铃，与哑铃类似，单也有很大的不同点。 哑铃的基本构造是中间的握... Read more 10款哑铃推荐【2023】新手可用的哑铃训练动作 美国生活指南 ...
相信大家最近都收到了一封邮件，有关于哥伦比亚航空（Avianca，缩写 AV）的常旅客计划 LifeMiles 高级会籍部分的改动。本文来介绍一下具体的变化，一共有四点，总体来说非常正面，详细网页请参考这里。请注意大部分的改动都是从 2023/2/1 开始。 里程票 5% 返点 第一项改动应该就是最大的利好，高级会员从 2023/2/1开始，兑换里程票时可以享受 5% 的里程返还。并且这种返还还很...Read more The post 哥伦比亚航空 (Avianca) 常旅客计划 LifeMiles 的正面改动…
有一类这样的手机应用，每次去超市购物后，扫描购物小票，就可以拿一些返现或现金奖励，每次不用 1 分钟，完全的 […] 购物小票千万别丢，用这些应用拍照得返现，还有丰厚的注册奖励【2023 全面更新】最先出现在北美羊毛快报。
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从去年年底开始，随着国务院宣布从2023年1月8日开始对新冠病毒实施“乙类乙管”，许多疫情期间伴随了我们三年的耳熟能详的诸如“五个一政策”、“入境隔离”、“回国绿码”等等从1月8日这天开始就会正式作古，但是还有些政策，比如回国前48小时核酸检测，赴美赴加核酸检测，海关码等等还会伴随我们一段时间。那么本文就说说哪些涉疫政策会彻底作古，哪些涉疫政策还会持续一段时间。 中美航班 这个问题是大家最关心的问...Read more The post 2023年1月8日以后，赴华旅行限制哪些将恢复正常，哪些还需些许时日？ ap…
美国生活指南 10款杠铃推荐【2023】20种新手可用的杠铃健身动作 杠铃，英文是 Barbell，是一种实用性非常高的力量型健身器材，使用杠铃可以锻炼全身所有的肌肉群。同时，相对哑铃来说，杠铃在大力量训练过程中可以提供更多的稳定性，从而增加了训练的安全性，相对于固定器... Read more 10款杠铃推荐【2023】20种新手可用的杠铃健身动作 美国生活指南 ...
阿联酋航空（Emirates，缩写 EK）是大家喜闻乐见的土豪航之一。它家是非联盟航空，但是今年来和许多航司的合作还是挺多的（譬如 UA、AC 等等）。可今年 EK 连着贬值了两次，年初对兑换自家商务舱里程票所需的里程进行了贬值，我们当时没有做报道。年末又针对两舱兑换贬值了一次，我们来一起看下两次贬值的具体情况。 年末两舱二次兑换贬值 阿联酋航空明确声明的是，自家商务舱和头等舱的兑换将进行贬值，具...Read more The post 阿联酋航空 EK 自家两舱里程票兑换一年内两次贬值 appeared fir…
【2023.1 更新】之前AmEx的MR卡refer上限都是55k MR，现在大家发现AmEx Gold的上限变成100k了！（感谢美卡论坛 William23 第一个发现并发帖）。AmEx其他卡包括白金卡的上限目前还是55k，我们猜测其他卡可能以后上限慢慢也会变化。如何refer这么多人？只要变成美卡论坛白金会员即可在这个帖子里留refer链接~ 【2022.8 更新】之前好多年CSR都不能re...Read more The post 信用卡 Refer a Friend 福利介绍【2023.1 更新：AmEx…
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最近可能新年促销，Amazon 推出了大量满减优惠（Multibuy Discount），就是买多个商品可以获 […] Amazon 买到手软，13 个优惠齐放送，快来选购最先出现在北美羊毛快报。